Chaque parcours PMA est unique mais voici quelques conseils qui pourront t’aider par moment.
Adapte ces conseils à tes propres besoins, à ta situation.
1. Fixe des règles auprès de tes proches.
Explique ce dont tu as besoin, comment tu as envie de communiquer, ce que tu attends d’eux …
Ça évitera que tu te sentes non soutenu ou, au contraire, oppressé et ça t’évitera un stress supplémentaire.
2. Exprime ce que tu ressens.
C’est un parcours qui peut être difficile, où tu peux être confronté à beaucoup d’émotions différentes.
Qu’elles soient positives ou négatives, il est important que tu exprimes ce que tu ressens.
À l’oral ou à l’écrit, ne garde pas ce que tu vis enfoui au fond de toi.
3. Fais-toi accompagner.
N’hésite pas à te faire accompagner pour mieux vivre ton parcours si tu en ressens le besoin.
Même si ce parcours est difficile, ce n’est pas une obligation de souffrir intensément et de garder des traumatismes.
Des personnes sont là pour t’accompagner et t’aider à le vivre au mieux et d’en garder de bons souvenirs malgré les difficultés.
4. Tiens un petit journal pour ton futur enfant.
On n’y pense pas toujours, mais tenir un petit journal pour son futur enfant est important.
Tu seras heureuse plus tard, de pouvoir lui montrer son histoire.
Et ça te permet aussi commencer à créer du lien avec lui, avant même qu’il te rejoigne.
5. Accorde-toi des pauses.
es protocoles sont lourds et invasifs, si tu en ressens le besoin, fais une pause entre les tentatives pour laisser ton corps et ton esprit se reposer.
Il vaut mieux reculer la prochaine tentative et être en forme, que “s’acharner” et avoir un corps épuisé qui ne permettra pas d’être à 100 %.
6. Partager des moments en couple.
Le parcours de la PMA est ponctué d’examens, de rendez-vous et de protocoles qui rythment la vie de couple.
Pour éviter de s’épuiser, il est important de prévoir des moments à deux et se rappeler que vous êtes avant tout un couple.
7. Prends soin de toi et de ton mental.
Il est essentiel de prendre soin de toi, de t’accorder du temps, des moments de bien-être pour retrouver le calme intérieur, pour féliciter ton corps de tout ce qu’il arrive à faire…
Ce sont des petits conseils assez simples qui pourront te permettre de vivre ton parcours plus sereinement.
Si tu as besoin d’un accompagnement, l’hypnose est un outil qui pourra t’aider dans ce chemin.
N’hésite pas à me contacter pour avoir plus de renseignements et si tu le souhaites tu peux également prendre rendez-vous juste ici.
Je te souhaite le plus beau des parcours et la plus belle des finalités.
Jessica
